Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница

Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница

Вчитель : Висновки та рекомендації : З-закріпити О-ознайомити Н- навчити У-удосконалити П- повторити

Календарний план-конспект на групу уроків

Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Футбол Завдання :

Виховні :Сприяти розширенню рухового досвіду, вдосконалення навичок життєво необхідних рухових дій , використання їх у повсякденній та ігровій діяльності.

Освітні :Вивчити та вміти виконувати основні елементи гри, ознайомитись з тактикою гри , правилами та історією розвитку футболу, правилами з техніки безпеки на уроках футболу.

Оздоровчі :Оздоровлення учнів підвищенням рухової активності та фізичній діяльності, запобігти розвитку плоскостопості та порушень постави.

Місце проведення : Інвентар та обладнання: м’ячі футбольні, фішки для обведення.

Структура та зміст І. Підготовча частина 15 хв Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница. Організаційно-методичне забезпечення . Номер уроку, дата уроку , направленість , дозування
1. Теоретико - методичні знання : Основні засади арбітражу. Профілактика травматизму на уроках футболу. Міжнародні футбольні організації. Вимірювання пульсу. О О
2. Фізична підготовка:
а. загальна фізична підготовка Стройові прийоми, шикування та перешикування, ходьба, біг,стрибки, вправи на місці та в русі, з м’ячами, в парах. У У
б. спеціальна фізична підготовка: Розвиток швидкості; Повторний біг 10,20,30 м. прискорення з різних вихідних положень, біг з зміною швидкості та напрямку за сигналом. У
Розвиток спритності; Різновиди стрибків з завданнями, стрибки з поворотами на 90-180, подолання смуги перешкод , «човниковий» біг 4х9 м. У
Рухливі ігри та Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница естафети з м’ячем Рухливі ігри та естафети з м’ячем («День і ніч», «Виклик», «Ривок за м’ячем», «Виштовхни з кола», «Мисливці та качки». Імітування ударів по м’ячу . Спортивні ігри за спрощеними правилами.
ІІ. Основна частина 25 хв. Вимірювання пульсу.
1. Ведення м’яча; По прямій, з обведенням (лівою та правою ногою) У
2. Зупинка м’яча ; Підошвою та внутрішньою частиною ступні) У
3.Вкидання м’яча ; Передачі м’яча в парах та трійках. Удари на точність.(внутрішня,зовнішня та середня ступні) У
4. Удари по м’ячу ногами; Передачі м’яча в парах та трійках. Удари на точність.(внутрішня,зовнішня та середня ступні) Удари Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница внутрішньою, середньою та зовнішньою частиною підйому; удари в русі; удари на точність. У
5.Удари по м’ячу головою; На місці , у стрибку та в русі У
6.Обманні рухи та фінти; Зупинкою,ударом, відходом, переступанням. У
7. Жонглювання м’яча . Ступнею, стегном, головою. У У
8. Двостороння гра в футбол. За правилами. Хлопчики окремо від дівчаток. У У
9. Індивідуальні дії. В нападі(маневрування, відкривання,відволікання) в захисті (закривання) О
ІІІ. Заключна частина 5 хв. О
1.Вправи для відновлення самопочуття Повільний біг, ходьба з простими вправами Вимірювання пульсу. У У
2. Підведення підсумків, зауваження , оцінювання, домашнє завдання. І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7
Контрольні Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница нормативи



Вчитель : Висновки та рекомендації : З-закріпити О-ознайомити Н- навчити У-удосконалити П- повторити

Календарний план-конспект на групу уроків

Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Футбол Завдання :

Виховні :Сприяти розширенню рухового досвіду, вдосконалення навичок життєво необхідних рухових дій , використання їх у повсякденній та ігровій діяльності.

Освітні :Вивчити та вміти виконувати основні елементи гри, ознайомитись з тактикою гри , правилами та історією розвитку футболу, правилами з техніки безпеки на уроках футболу.

Оздоровчі :Оздоровлення учнів підвищенням рухової активності та фізичній діяльності, запобігти розвитку плоскостопості та порушень постави.

Місце проведення : Інвентар та обладнання: м’ячі футбольні, фішки для обведення.

Структура та зміст І. Підготовча Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница частина 15 хв. Організаційно-методичне забезпечення . Номер уроку, дата уроку , направленість , дозування
1. Теоретико - методичні знання : Основні засади арбітражу. Профілактика травматизму на уроках футболу. Міжнародні футбольні організації. Вимірювання пульсу. О О О О О О О О
2. Фізична підготовка:
а. загальна фізична підготовка Стройові прийоми, шикування та перешикування, ходьба, біг,стрибки, вправи на місці та в русі, з м’ячами, в парах. П З У У У У У У
б. спеціальна фізична підготовка: Розвиток швидкості; Повторний біг 10,20,30 м. прискорення з різних вихідних положень, біг з зміною швидкості та напрямку за сигналом. П З У
Розвиток спритності; Різновиди стрибків з завданнями, стрибки Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница з поворотами на 90-180, подолання смуги перешкод , «човниковий» біг 4х9 м. П З У
Рухливі ігри та естафети з м’ячем Рухливі ігри та естафети з м’ячем («День і ніч», «Виклик», «Ривок за м’ячем», «Виштовхни з кола», «Мисливці та качки». Імітування ударів по м’ячу . Спортивні ігри за спрощеними правилами. П З
ІІ. Основна частина 25 хв. Вимірювання пульсу.
1. Ведення м’яча; По прямій, з обведенням (лівою та правою ногою) П У
2. Зупинка м’яча ; Підошвою та внутрішньою частиною ступні) П У
3.Вкидання м’яча ; Передачі м’яча в парах та трійках. Удари на точність.(внутрішня,зовнішня та середня ступні Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница) П У
4. Удари по м’ячу ногами; Передачі м’яча в парах та трійках. Удари на точність.(внутрішня,зовнішня та середня ступні) Удари внутрішньою, середньою та зовнішньою частиною підйому; удари в русі; удари на точність. П У
5.Удари по м’ячу головою; На місці , у стрибку та в русі О О О О О О О О
6.Обманні рухи та фінти; Зупинкою,ударом, відходом, переступанням. О О О О О О О О
7. Жонглювання м’яча . Ступнею, стегном, головою. П У
8. Двостороння гра в футбол. За правилами. Хлопчики окремо від дівчаток. У У У У У У У У
9. Індивідуальні Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница дії. В нападі(маневрування, відкривання,відволікання) в захисті (закривання) О О О О
ІІІ. Заключна частина 5 хв. О О О О
1.Вправи для відновлення самопочуття Повільний біг, ходьба з простими вправами Вимірювання пульсу. Н П П П П П П П
2. Підведення підсумків, зауваження , оцінювання, домашнє завдання. І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7 І.1, ІІ.7
Контрольні нормативи

Вчитель : Висновки та рекомендації : З-закріпити О-ознайомити Н- навчити У-удосконалити П- повторити

Календарний план-конспект на групу уроків

Для 5 класу з ______ по _______ Тема : Гімнастика Завдання :

Виховні :Сприяти розширенню функціональних можливостей організму дитини через Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница цілеспрямований розвиток основних фізичних якостей та рухових природних здібностей.

Освітні :Знати і вміти виконувати гімнастичні опорні стрибки, лазіння, акробатичні вправи, вправи у рівновазі та висах і упорах на перекладині та паралельних брусах.

Оздоровчі :Сприяти оздоровленню при допомозі гімнастичних вправ, запобігти розвитку плоскостопості та корекції при порушенні постави.

Місце проведення : спортивний зал Інвентар та обладнання:перекладина (висока, низька), паралельні бруси, мати

гімнастичні, «кінь», «козел», місток, лави.

Структура та зміст І. Підготовча частина 15 хв. Організаційно-методичне забезпечення . Номер уроку, дата уроку , направленість , дозування
1. Теоретичний матеріал. 1.Види порушень постави та їх профілактика. 2.Фізичне виховання в стародавній Греції. 3.Історія розвитку гімнастики. 4.Фізкультурно-оздоровчі Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница заходи в режимі школяра, правила їх виконання. 5.Т.Б. Вимірювання пульсу О 1,5 О 2,5 О 3,5 О 4,5 П 1,2 П 3,4
2. Фізична підготовленість.
а . Загальна фізична підготовленість. Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба, біг , стрибки; вправи (на місці та в русі , з гімнастичними палицями , скакалками , в парах) для формування постави та запобігти розвиток плоскостопості. Н П З У У У
б. Спеціальна підготовленість.
Розвиток сили ; Колове тренування з силовими вправами. Н П
Розвиток координації і гнучкості ; Комплекс вправ для пластичності м’язів та гнучкості в суглобах. Н П
Розвиток швидкісно-силових якостей ; Вистрибування, застрибування, перестрибування. Н П
ІІ. Основна частина 25 хв. Вимірювання Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница пульсу
1. Стрибки : (хлопці, дівчата) Зі скакалкою; опорний через гімнастичного козла «ноги нарізно» з утриманням о.с. після приземлення. Н П
2. Лазіння : (хлопці, дівчата) По вертикальному та горизонтальному канаті. Н П
3. Рівновага : (дівчата). Ходьба з махами, пробіжка, стрибки на одній нозі, поворот на носках у напівприсіді та присяді, упор стоячи на коліні, стійка в поперек, зіскок з утриманням о.с. Н П
4. Акробатика : (хлопі та дівчата). Упор присівши, перекид вперед, назад, стійки «берізка» та «міст», упор стоячи «ноги нарізно» , о.с. Н П
5. Виси та упори: (хлопці) на перекладині : підтягування у висі на високій перекладині, згинання та розгинання в упорі лежачи Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница, упор на паралельних брусах , сід на стегнах на брусах, махом зіскок з поворотом 90,180, утримання о.с. Н П
(дівчата) Підтягування у висі лежачи на низькій перекладині 95 см. , згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Н П
ІІІ. Заключна частина 5 хв.
1. Вправи для відновлення дихання та самопочуття. Повільний біг, ходьба з простими вправами , глибоке дихання з поступовим переходом в нормальне. Н П З У У У
2. Підведення підсумків , зауваження та оцінювання учнів. О О О О О О
3. Домашнє завдання. Пояснення виконання та дозування. Вимірювання пульсу І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а
Контрольні нормативи та вимоги. + +

Вчитель : Висновки та рекомендації : З-закріпити О-ознайомити Н- навчити У-удосконалити П– повторити

Календарний план-конспект на групу уроків

Для 5 класу з ______ по _______ Тема : Гімнастика Завдання :

Виховні :Сприяти розширенню функціональних можливостей організму дитини через цілеспрямований розвиток основних фізичних якостей та рухових природних здібностей.

Освітні :Знати і вміти виконувати гімнастичні опорні стрибки, лазіння, акробатичні вправи, вправи у рівновазі та висах і упорах на перекладині та паралельних брусах.

Оздоровчі :Сприяти оздоровленню при допомозі гімнастичних вправ, запобігти розвитку плоскостопості та корекції при порушенні постави.

Місце проведення : спортивний зал Інвентар та обладнання:перекладина (висока Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница, низька), паралельні бруси, мати

гімнастичні, «кінь», «козел», місток, лави.

Структура та зміст І. Підготовча частина 15 хв. Організаційно-методичне забезпечення . Номер уроку, дата уроку , направленість , дозування
1. Теоретичний матеріал. 1.Види порушень постави та їх профілактика. 2.Фізичне виховання в стародавній Греції. 3.Історія розвитку гімнастики. 4.Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі школяра, правила їх виконання. 5.Т.Б. Вимірювання пульсу О 1,5 О 2,5 О 3,5 О 4,5 П 1,2 П 3,4
2. Фізична підготовленість.
а . Загальна фізична підготовленість. Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба, біг , стрибки; вправи (на місці та в русі , з гімнастичними палицями , скакалками , в парах) для формування постави та запобігти розвиток плоскостопості. П З У У У У
б Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница. Спеціальна підготовленість.
Розвиток сили ; Колове тренування з силовими вправами. П З
Розвиток координації і гнучкості ; Комплекс вправ для пластичності м’язів та гнучкості в суглобах. П З
Розвиток швидкісно-силових якостей ; Вистрибування, застрибування, перестрибування. П З
ІІ. Основна частина 25 хв. Вимірювання пульсу
1. Стрибки : (хлопці, дівчата) Зі скакалкою; опорний через гімнастичного козла «ноги нарізно» з утриманням о.с. після приземлення. П З
2. Лазіння : (хлопці, дівчата) По вертикальному та горизонтальному канаті. П З
3. Рівновага : (дівчата). Ходьба з махами, пробіжка, стрибки на одній нозі, поворот на носках у напівприсіді та присяді, упор стоячи на коліні, стійка в поперек, зіскок з утриманням о Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница.с. П З
4. Акробатика : (хлопі та дівчата). Упор присівши, перекид вперед, назад, стійки «берізка» та «міст», упор стоячи «ноги нарізно» , о.с. П З
5. Виси та упори: (хлопці) на перекладині : підтягування у висі на високій перекладині, згинання та розгинання в упорі лежачи, упор на паралельних брусах , сід на стегнах на брусах, махом зіскок з поворотом 90,180, утримання о.с. П З
(дівчата) Підтягування у висі лежачи на низькій перекладині 95 см. , згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. П З
ІІІ. Заключна частина 5 хв.
1. Вправи для відновлення дихання та самопочуття. Повільний біг, ходьба з простими вправами , глибоке дихання з Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница поступовим переходом в нормальне. П З У У У У
2. Підведення підсумків , зауваження та оцінювання учнів. О О О О О О
3. Домашнє завдання. Пояснення виконання та дозування. Вимірювання пульсу І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а І. 1, ІІ. а
Контрольні нормативи та вимоги. + +

Вчитель : Висновки та рекомендації : З-закріпити О-ознайомити Н- навчити У-удосконалити П- повторити


documentbdarydd.html
documentbdasfnl.html
documentbdasmxt.html
documentbdasuib.html
documentbdatbsj.html
Документ Для 9 класу з ______ по _______ Тема : Легка атлетика 3 страница